ሌሊት ከእንቅልፎ ነቅተው ተነስተው ሲጓዙ ወይም ደግሞ በር ከፍተው ሊወጡ ሲሉ እራስዎን ወይም ሌላ የቤተሰብ አባል አግኝተው ያውቁ ይሆን? በእንቅልፍ ልብ መጓዝ በአብዛኛው ከአዋቂዎች ይልቅ ሕጻናት ላይ ያጋጥማል። አልጋ ላይ ተቀምጦ የሆነ ነገር ላይ ማፍጠጥ፣ አሊያም መዘዋወር እና የመሳሰሉት ምንም ዓይነት እራስን ማወቅ በሌለበት ይካሄዳሉ።
በእንቅልፍ ልብ መጓዝ የሚያጋጥም ሲሆን ሊፈጠር ስለሚችልባቸው ምክንያቶች እና መፍትሄው የጤና ባለሞያዎች ማብራሪያ አካተናል።