በቀላሉ የመሥሪያ ማገናኛዎች

ጾም ለሰውነት የሚሰጣቸው ጥቅሞች


ጾም ለሰውነት የሚሰጣቸው ጥቅሞች
please wait

No media source currently available

0:00 0:15:06 0:00

ጾም ከመንፈሳዊው አለም ባሻገር ለሰውነት ትልቅ ጥቅም ያበረክታል፡፡ ጾም በቀላል ትርጉሙ ከመብል እና ከፈሳሽ ነገሮች ለተወሰነ ጊዜ እራስን መገድብ ነው። በብዙ ሃገራትም ኢንተርሚተንት ፋስቲንግ የተሰኘው እና እራስን ከምግብ ለረዥም ጊዜ ገድቦ የመቆየት መጾም የሰውነት ክብደትን ለማስተካከል ሲባል በብዙዎች ዘንድ እየተተገበረ ነው፡፡ ጾም ምን እና የምንመገባቸው ምግቦች ያላቸውን ጠቀሜታዎች ቃኝተናል፡፡

XS
SM
MD
LG